Loup poché au beurre de Montpellier
Pour 6 personnes
Avant cuisson 30 minutes Cuisson 20 minutes.
Ingrédients
1 loup de 1,8 kg.
Beurre 60g de feuilles en parts égales,
Cresson,
Persil,
Cerfeuil,
Estragon,
Ciboulette
5 feuilles d'épinards
1 petit cornichon
1 cuillerée à café de câpres
2 filets d'anchois
200g de beurre (ou 150 g)
Sel, poivre.
Préparation
Ebouillanter les herbes, les égoutter, les sécher dans un papier ; les piler avec les autres ingrédients, finir avec le beurre frais
Saler, poivrer.
Vérifier l'assaisonnement.
Ne pas écailler le poisson, ne pas l'ouvrir, le vider en arrachant les ouies.
Le déposer dans une poissonnière, recouvrir d'eau froide salée à raison de 15g de gros sel par litre.
Porter à ébullition, laisser frémir 15 minutes, laisser reposer 10 minutes le poisson dans l'eau de cuisson.
Oter la peau avant de servir
Accompagner de beurre en saucière.
Le Pèlerin