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Des solutions pour le soigner sans médicaments
Coup de froid, angine, laryngite… Votre gorge vous fait mal ? Voici quelques solutions pour la soulager rapidement sans médicaments !
Le bon vieux gargarisme à l’eau salée reste un remède efficace, qui soulage rapidement le mal de gorge. Le sel agit comme antiseptique léger tout en contribuant à extraire l’eau de la muqueuse de la gorge et, par conséquent, à éliminer le phlegme. Faites dissoudre une demi-cuillerée à thé de sel dans un verre d’eau chaude, gargarisez-vous avec cette solution et recrachez. Répétez à quelques reprises dans la journée.
Le citron soulage le mal de gorge et booste l'organisme
Le citron est un remède santé polyvalent ! Parmi ses multiples vertus, il peut soulager les maux de gorge. Il est antiseptique, astringent et stimule les défenses naturelles en activant la production de globules blancs.
En pratique : utilisez le citron en usage externe, via des gargarismes, additionné d’eau tiède, plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
Miel : adoucissant et tonifiant
Gorge irritée, enflammée… optez sans attendre pour du miel ! Adoucissant, il va vous soulager rapidement. De plus le miel est un «tonifiant naturel», idéal donc pour rebooster l’organisme et être guéri plus vite !
En interne : sucrez une tasse d’eau chaude citronnée avec du miel. Privilégiez le miel de thym, lavande, eucalyptus, des plantes antiseptiques ou anti-inflammatoires.
En externe : versez 250 ml d’eau chaude sur deux cuillères à soupe de miel (lavande ou thym) et mélangez. Couvrez et laissez tiédir. Faites plusieurs gargarismes par jour avec cette préparation.
Thym : cicatrisant et anti-toux
Angine, grippe, bronchite… Cicatrisant, tonifiant et antitussif, le thym (z’îtra) est un remède recommandé contre les maux de gorge.
Versez 150 ml d’eau bouillante sur une petite cuillère à café rase de thym. Couvrez, laissez infuser 10 à 15 minutes et filtrez. Buvez trois tasses par jour, en dehors des repas. Ne dépassez pas 3 semaines de prises.
Vinaigre de cidre :
antibactérien et riche en vitamines
Riches en vitamines, désinfectant, antibactérien et stimulateur des défenses immunitaires, le vinaigre de cidre est un remède efficace et peu coûteux pour soulager les maux de gorge.
Mettez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède. Faire deux à trois gargarismes par jour. En cas de douleur très vive, faites-le toutes les heures.
Ce gargarisme préserve dans le même temps une bonne haleine et dissout le tarte déposé dans les dents.
Lavande : anti-inflammation
Antidouleur et anti-inflammatoire, la lavande est particulièrement recommandée lors d’affections respiratoires (laryngite, bronchite, rhinite). Elle soulage les maux de gorge et calme la toux.
Infusez 20 g de fleurs dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez. Au début de l’infection, buvez trois tasses par jour, pendant 5 à 7 jours maximum.
Gorge enrouée : prenez de la guimauve
Dotée de propriétés apaisantes et expectorantes, la guimauve calme l’ensemble des irritations de l’appareil respiratoire, de l’enrouement au mal de gorge, en passant par la toux. Faites bouillir 30 g de feuilles et de fleurs séchées dans un litre d’eau pendant cinq minutes. Laissez infuser pendant 10 minutes hors du feu puis filtrez. Buvez quatre à cinq tasses par jour, pendant 5 jours.
La sauge officinale reconnue pour apaiser le mal de gorge
La sauge officinale (m’rimiya) serait efficace contre les maux de gorge… c’est prouvé ! En 2009, une étude a démontré qu'un collutoire à base de sauge (et d’échinacée) était aussi efficace qu’un médicament classique pour atténuer le mal de gorge. Les feuilles de la plante exerceraient une activité anti-inflammatoire et antiseptique.
Infusez 1 à 3 g de feuilles séchées dans une tasse d’eau bouillante, pendant 10 minutes. Utilisez la préparation en gargarismes jusqu’à cinq fois par jour.
Contre-indication : la sauge officinale est contre-indiquée en cas d’épilepsie, de cancer du sein, de grossesse et d’allaitement, chez les enfants de moins de 18 ans.
Source Le Soir d’Algérie
Le Pèlerin
