Santé – Les bienfaits du Romarin

Un remède contre le surmenage

Le romarin est un des remèdes majeurs des troubles digestifs. Il est également protecteur hépatique par sa richesse en antioxydants. Il favorise la diurèse aqueuse, c’est-à-dire l’élimination de l’eau par les reins. Il est également anti-inflammatoire et antispasmodique.
De récentes études menées aux USA montrent qu’un des principes actifs contenu dans les fleurs et feuilles de romarin inhibe la réplication du virus HIV, ce qui prouve son pouvoir antiviral et ouvre des perspectives de soin intéressantes. L’usage ancestral de boire des tisanes de romarin en hiver pour se prémunir ou traiter les affections virales telles que les rhumes est justifié a posteriori.
• Le romarin (iklil) est utilisé pour de nombreuses affections telles que la congestion du foie, l’inflammation de la vésicule biliaire accompagnée de crises douloureuses, le surmenage physique et intellectuel, la migraine, le vertige, la palpitation, la nervosité et les troubles intestinaux.
• En usage interne, on peut utiliser le romain en tisane, en utilisant juste les feuilles. Pour cela, verser une poignée de feuilles de romarin séchées dans une casserole contenant un litre d’eau bouillante. Laisser bouillir pendant dix minutes, ensuite filtrer. Boire trois tasses par jour de cette infusion. Cette tisane est efficace pour traiter la nervosité.
• En traitement externe, utiliser cette infusion de romarin pour se laver le visage tout les matins. Mieux encore, faites des glaçons à base de romarin en congelant la tisane de romarin dans des petits cubes à glaçons. Utiliser ces glaçons sur le visage le matin, cela va permettre de lutter contre les rides tout en adoucissant la peau.
Lutter contre les taches brunes avec le romarin
Dans une casserole, versez un demi-litre d’eau froide. Ajoutez-y ensuite une bonne poignée de fleurs de romarin puis mettez la casserole sur le feu. Une fois l’eau portée à ébullition, laissez le romarin bouillir dans l’eau pendant deux bonnes minutes. Ensuite, baissez le feu puis laissez le romarin infuser pendant une bonne quinzaine de minutes. Filtrez ensuite la décoction puis placez le jus ainsi recueilli dans un flacon en verre ou dans un récipient que vous pourrez fermer hermétiquement pour la bonne conservation de cette lotion. Deux fois par jour, à l’aide d’un coton ou d’un disque démaquillant, passez cette lotion au romarin sur les zones de votre peau où les taches brunes sont présentes. Conservez cette préparation au romarin au réfrigérateur.
Teinture de romarin
Laissez macérer dans un bocal pendant 1 mois 80 g de romarin dans 1 litre d’alcool. Agitez régulièrement le bocal. Appliquez en friction lors de rhumatismes.
Inhalation de romarin
Placez les branches de romarin séchées dans une casserole remplie d’eau froide. Portez les branches de romarin et l’eau à ébullition. Puis maintenez ce mélange à ébullition pendant une dizaine de minutes (décoction). Remplissez le mélange obtenu dans un réservoir de l’appareil pour inhalation ou dans un bol.
- Pour avoir une plus belle peau, recouvrez votre visage d’une serviette et penchez-vous sur le mélange obtenu de la préparation.
- Lors de rhume ou de sinusite : faites une inhalation à base du mélange obtenu ci-dessus.
Bain de pieds au romarin contre la fatigue et les jambes lourdes
Utiliser du romarin frais, du jardin ou de l’herboriste. Faire bouillir de l’eau et infuser le romarin, environ 30 minutes. Passer l'infusion de romarin dans une bassine. Ajouter de l’eau froide pour tiédir l’infusion. Y tremper les pieds une demi-heure, de préférence le matin.
Explication
Le romarin stimule la circulation sanguine et redonne de l’énergie. Comme c’est un tonifiant, il est préférable de prendre ce bain de pieds le matin. Le romarin est bénéfique pour stimuler la circulation sanguine des pieds, mais aussi des mains et des jambes. On peut donc verser quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans son bain.
Lotion antichute de cheveux à base de romarin et de thym
Faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Ajoutez-y ensuite une poignée de romarin, une poignée de thym (ziîtra) et une poignée de fleurs de sauge (souak ennebi ou mrimiya). Laissez infuser pendant trente minutes. Attendez à ce que la décoction soit tiède puis filtrez- la à l’aide d’une passoire. Mettez-la ensuite dans un bocal en verre. Utilisez la décoction comme lotion sur le cuire chevelu toutes les semaines. Vous verrez que vos cheveux redeviendront jeunes et forts.

Source Le Soir d’Algérie

Le Pèlerin