Préparation de la semaine - Tisane pour arrêter de fumer
Vous désirez arrêter de fumer. Une bonne résolution qui va vous faire appréhender la vie différemment et sortir votre corps et votre psychisme des nuages de fumée que vous leur imposiez. Seulement, point de miracle, votre désir doit être profond et vous ne devrez pas vous décourager lorsque vous ressentirez les effets du servage. Tenez bon, rien n’est impossible, pensez à la liberté que vous allez acquérir. Certaines tisanes peuvent vous aider en intervenant sur votre humeur ainsi que sur vos bronches encombrées.
le plantain (plantago major)
Plante vivace poussant dans les chemins, le plantain se distingue par ses feuilles oblongues disposées en rosette, agrémentées de cinq nervures parallèles et par ses épis floraux cylindriques surmontant des tiges de 40 à 50 cm. Astringent, riche en tanins et en mucilages, il adoucit les muqueuses et les voies respiratoires. Il facilite l’évacuation des sécrétions présentes en excès dans les bronches. Il possède, en outre, la faculté de provoquer un dégoût tenace dès l’inhalation de la fumée de cigarette. Infusion : dans un litre d’eau bouillante, verser 100 g de feuilles hachées. Couvrez et laissez infuser vingt minutes. Filtrez et buvez plusieurs tasses dans la journée (...). Infusion, décoction et macération de valériane, décoction d’avoine, macération de café vert, décoction de ginseng, infusion et décoction de thym... Autant de plantes et de solutions naturelles pour vous aider à lutter contre l’envie de fumer
Source le Soir d’Algérie
Le Pèlerin